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Sanofi

Malabsorción de lactosa

¿Qué es la lactosa?

La lactosa es un azúcar que está presente en la leche de los mamíferos: vaca, cabra, oveja y en la humana, y que también puede encontrarse en muchos alimentos preparados.

¿Qué es la malabsorción de lactosa?

La malabsorción de lactosa es una alteración de la absorción mucosa de los nutrientes, en este caso de la lactosa.

¿Qué relación hay entre la malabsorción de la lactosa y el SII?

Son dos trastornos independientes pero hasta casi más de un tercio de los pacientes con SII tiene malabsorción de lactosa.

Recomendaciones

Seguir las recomendaciones generales para SII y éstas concretas para cuando aparece malabsorción a la lactosa y SII

  • Eliminar o limitar el consumo de lactosa
  • Consultar las etiquetes de los productos que se vayan a consumir
Observaciones

Consultar la etiqueta de los productos. Se tiene que evitar su consumo si aparece alguno de los siguientes ingredientes:

  • Lactosa
  • Monohidrato de lactosa
  • Azúcar de la leche
  • Sólidos lácteos
  • Suero lácteo, suero de la leche, suero en polvo
  • Cuajo
  • Cuajada
  • Grasas de leche
Pirámide en caso de malabsorción de lactosa

Además de las recomendaciones anteriores, os facilitmos esta pirámide para ayudar a seguir una dieta lo más equilibrada posible.

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Tabla de alimentos en caso de malabsorción de lactosa

La siguiente tabla incluye aquellos alimentos que se recomienda consumir y los que se recomienda no incluir en la dieta por su probabilidad de ser mal tolerados.

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